실버체조

-건강체조(음악에 맞춰)
-숫자 단계에 맞춰 나에게 맞는 저항을 최대한 당길 수 있는 근력 운동울 한다.
-콩주머니를 표적에 넣어보는 집중력 강화 신체활동을 한다.
-건강체조(음악에 맞춰)