실버체조

색상순서 기억하기
-몸풀기 체조와 손유희로 시작
-4가지 색의 종이링을 각자 나눠준다
-1단계-2색, 2단계-3색, 3단계-4색
-1단계의 2색을 강사가 순서대로 팔에 넣은 후 감춘다(2,3단계 동일하게 진행)
-색상을 기억하고 똑같이 팔에 넣는다.
*종이링을 팔에 넣으며 관절운동, 근력과 지구력을 증가시키는데 도움 줄 수 있다.