실버체조

- 몸 풀기 체조와 손 유희로 시작
- 핸드 블랙홀을 이용하여 상체 운동을  한다
- 핸드 블랙홀 구멍에 탁구공을 넣어보는 집증력 운동을 한다
- 몸 풀기 체조와 손 유희로 마무리