실버체조

콩 주머니 야구
- 몸 풀기 체조와 손 유희로 시작
- 모래 마라카스 신체 운동
- 콩 주머니를 이용한 신체 운동
- 모래 마라카스로 콩 주머니 야구를 한다
- 몸 풀기 체조와 손 유희로 마무리