실버체조

숫자 따라 몸도 마음도 튼튼
- 숫자스트레칭밴드(근력강화 운동)
- 밴드를 늘리며 상체와 하체의 근력을 강화하는 활동으로 건강하게.
- 인지와 신체 통합 활동으로 두 가지 기능을 동시에 자극