실버체조

원목스틱
- 몸 풀기 체조와 손 유희로 시작
- 손, 팔 스트레칭으로 근육 긴장을 완화
- 박자를 맞추기, 순서 기억하기 등 인지적 효과
- 몸 풀기 체조와 손 유희로 마무리