실버체조

손으로 리듬을 타요
-시작 전 음악에 맞춰 율동하며 몸 풀기
-손타 장갑을 끼고 온 몸을 두드린다
-율동과 함께 리듬을 탄다
-림프를 자극 하여 혈액 순환을 돕는다
-체조하며 긴장된 몸 풀기
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