실버체조

차고, 올리고, 건강 UP
 몸풀기 체조와 건강 박수로 시작
 판 제기 교구를 이용해 손으로 올려 보기
 판 제기 교구를 한 발, 양발로 차 보기
 판 제기 교구를 이용하여 오래 차 보기
 (개인전으로 진행 후 팀을 나누어 게임)