실버체조

지압으로 지키는 활력!!
- 몸풀기 체조와 건강 박수로 시작
- 지압봉을 이용한 손 지압하기
- 교구를 이용하여 온몸 두드리기
  (머리, 팔, 다리, 발바닥 등)
-신나는 노래에 맞춘 리듬 체조하기
- 옆 사람과 함께 교차하며 마사지 하기